Séance #9 – Séance pecs + biceps haltères
David vous propose une séance pecs et biceps avec haltères.
Publications par admin
Séance #8 – Séance élastique
Paul vous livre une séance avec élastique pour garder le forme !
Séance #7 – Jambes et abdos
David revient à la charge avec une séance intense.
Séance #6 – Circuit Jambes et Abdos
C’est au tour de Morgane de vous livrer sa séance !
Séance #5 – Stretching
Séance de stretching avec Sélim pour s’étirer.
Séance #4 – Exercices maison
Aujourd’hui retrouvez Paul pour une séance 100% maison !
Séance #3 – Circuit Abdos
Retrouvez Sélim pour un circuit abdo !
Urban Tonic sur Lyon Capitale
Pour lutter contre le Coronavirus Urban Tonic est en partenariat avec Lyon Capitale pour vous proposer des exercices à réaliser à la maison en attendant le déconfinement. Restez en forme chaque jour en compagnie de David, Sélim, Paul ou Morgane, des coachs sportifs lyonnais. Ces exercices à faire chez vous seul ou en famille ! […]
Nouveau site Urban Tonic
Urban Tonic vous propose un nouveau site, plus clair et plus moderne, afin de vous rendre l’expérience de navigation toujours plus agréable. Nous vous proposons également des nouveautés pour la rentrée, rendez-vous dans votre club de sport et coaching pour plus d’informations : 78 rue Edouard Herriot, 69002 Lyon – tél. 04 72 41 03 […]
Vidéo exclusive : Musclez vos épaules avec BodyTime !
Urban Tonic s’est associé à Body Time pour une vidéo exclusive ! Dans la continuité de nos exercices d’été, P.J vous propose un entraînement spécial pour prendre du volume et développer ses épaules. Découvrez aussi le conseil sportif de notre coach Sélim et une petite surprise à la fin 🙂 A vous de jouer ! Pour visiter la […]
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Séance #9 – Séance pecs + biceps haltères2 mars 2025 - 13 h 36 min
Séance #8 – Séance élastique2 février 2025 - 13 h 34 min- Séance #7 – Jambes et abdos2 janvier 2025 - 13 h 30 min