Ton coach Naturo
Boostez votre santé grâce à une approche naturelle et globale
Pourquoi la naturopathie ?
Il y a plus de 15 ans, j’ai choisi de devenir coach sportif. Mon objectif était clair : aider les personnes à transformer leur corps, à retrouver confiance en elles et à atteindre leurs objectifs de santé. Au fil des années, j’ai accompagné des centaines de personnes sur ce chemin, avec passion et engagement. Mais un constat s’est imposé à moi, malgré des entraînements réguliers et une alimentation équilibrée, certains de mes clients restaient bloqués: Fatigue persistante, douleurs chroniques, problème de poids …
Je me suis alors tourné vers la Naturopathie, une discipline qui considère l’humain dans sa globalité. Grâce à ce diplôme de Naturopathe, j’ai découvert un univers fascinant : celui du microbiote, notre véritable deuxième cerveau.
Le microbiote
Car tout part de lui : une digestion fluide, une immunité solide, des hormones équilibrées, et surtout, cette énergie vitale que chacun mérite de ressentir au quotidien. Lorsque le microbiote est déséquilibré, c’est tout l’organisme qui en souffre : problème digestifs, infections à répétition, douleurs articulaires, problèmes de peau, dérèglements hormonaux, stress intense et trouble du sommeil…
Aujourd’hui, mon rôle va bien au-delà du coaching sportif: Je suis Coach Naturo. Mon approche est globale pour vous aider à retrouver un équilibre profond et durable.
75%
du système immunitaire se trouve dans votre microbiote
✨ Être naturopathe, c’est être à la fois l’architecte et le chef d’orchestre de (votre/cette/la) force vitale. ✨
Les 4 piliers de mon accompagnement
Alimentation & diététique
Je vous accompagne à rééquilibrer votre assiette afin de soutenir votre microbiote, améliorer votre digestion et réguler naturellement votre poids. Ensemble, nous construisons une alimentation adaptée à vos besoins, simple à mettre en place et source de vitalité au quotidien.
Activité physique & accompagnement corporel
En tant que coach sportif, je vous guide dans vos objectifs de renforcement musculaire, de perte de poids ou d’amélioration de votre condition physique, avec des programmes adaptés à votre rythme et à vos capacités.
Je vous propose aussi des alternatives plus douces comme les exercices de respiration, les étirements ou les auto-massages à sec pour que le mouvement reste toujours synonyme de bien-être.
Gestion du stress & sommeil
Un stress chronique ou un sommeil de mauvaise qualité entraîne une élévation du taux de cortisol. À long terme, cette hormone fragilise le système immunitaire et perturbe directement l’équilibre du microbiote.
Je vous accompagne avec des techniques naturelles pour améliorer votre sommeil et instaurer une méthode quotidienne qui aide à faire baisser le taux de cortisol. Vous retrouvez ainsi plus de sérénité, une meilleure résistance au stress et un équilibre intérieur durable.
Alimentation & diététique
Les plantes et les compléments naturels ne se contentent pas de nourrir et de réparer le microbiote : en soutenant cet équilibre, ils renforcent aussi le système immunitaire et améliorent la capacité du corps à se défendre.
Mon rôle est de vous guider vers ces solutions naturelles afin de réduire les inflammations et en soulageant de nombreux inconforts – qu’ils soient digestifs, articulaires, circulatoires ou touchant d’autres systèmes de l’organisme.
Ce soutien naturel permet au corps de retrouver confort, énergie et bien être durable.
Prise de rendez vous 15 min téléphonique gratuit
Les 4 piliers de mon accompagnement
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Salle Urban Tonic
78 rue Edouard Herriot, 69002 Lyon
Tél. 07 43 59 87 84
Mob. 06 09 17 06 63 / 06 68 04 01 28
contact@urbantonic.fr
Les Horaires d’ouverture
Lundi au vendredi de 8h-14h / 16h-21h et Samedi de 8h à 12h
Les tarifs et abonnements
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Le blog Forme et santé
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